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环球最新：学生小肚子大怎么减掉_小肚子大怎么减掉

2023-04-25 08:23:15 来源：互联网

【资料图】

1、想要减掉肚子，必须每天坚持体育锻炼，仰卧起坐，平板支撑。

2、呼啦圈可以减少肚子上的脂肪。

3、减肥的方法有很多种可以选择：主要是物理减肥和饮食减肥法，口服药物。

4、要减掉肚子，要把血糖饮食和运动结合起来。

5、饮食清淡，少吃油炸食品、高糖食品和甜饮料，晚饭不要吃得太晚，少吃或不吃，每天至少运动30分钟。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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